Ebook · 47 Pestañas Abiertas
Tu cerebro no está roto. Solo nadie te dio el manual.
La guía de productividad para cerebros con TDAH que ya se cansaron de oír "solo concéntrate". Estrategias reales para organizarte, estudiar y avanzar.
- Organiza tu mente
- Gestiona tu tiempo
- Mejora tus hábitos
- Cumple tus metas
¿Te suena familiar?
Empiezas diez cosas y no terminas ninguna.
Sabes exactamente qué hacer… y aun así no puedes arrancar.
Pierdes las llaves, el celular o la noción del tiempo.
Te dijeron que "eres inteligente pero no te esfuerzas".
No es flojera ni falta de voluntad. Es un cerebro que funciona distinto — y necesita herramientas distintas.
Lo que vas a aprender
12 capítulos + 5 apéndices con plantillas, frases útiles, glosario y recursos de ayuda.
TDAH sin mitos
Qué es, qué no es y el manual de uso de tu cerebro que nadie te dio.
Los cimientos
Sueño, cuerpo, comida y pantallas: sin esto las técnicas pierden fuerza.
El problema de arrancar
Técnicas concretas para vencer la parálisis y empezar hoy.
El tiempo
Por qué siempre "falta" y cómo hacerlo visible.
Memoria, orden y enfoque
Saca todo de tu cabeza y protege tu atención de las distracciones.
Estudiar con TDAH
Prepa, universidad y más allá: estudiar a tu manera.
Trabajo y dinero
Primeros empleos, freelance y vida adulta temprana.
Ayuda profesional
Diagnóstico, terapia y cómo buscar apoyo de verdad.
Tu plan de 30 días
Arma tu sistema personal paso a paso.
Este libro SÍ es
- Una guía práctica escrita para personas de 15 a 30 años
- Técnicas concretas, plantillas y ejercicios
- Respaldado por investigación, con referencias
- Escrito para ti, no para tus padres o maestros
Este libro NO es
- Un diagnóstico
- Un sustituto de la atención profesional
- Un "truco mágico" para curar el TDAH
- Otro video de 30 segundos de redes sociales
~50%
de los videos más populares sobre TDAH en TikTok son engañosos (Yeung et al., 2022). Aquí cada afirmación importante está respaldada por evidencia.
El autor
Emmanuel Ortiz Morales
Escribió la guía que le habría gustado leer: directa, honesta y llena de herramientas que funcionan en la vida real — en la escuela, el trabajo, el dinero y las relaciones.
TDAH: Modo Productivo
- Ebook completo de 71 páginas
- Plan de 30 días paso a paso
- Plantillas listas para copiar
- Frases útiles, glosario y recursos de ayuda
- Acceso de por vida
Preguntas frecuentes
¿Necesito un diagnóstico para leerlo?
No. Es para personas con TDAH o con rasgos parecidos. Eso sí: el libro no diagnostica; eso solo lo hace un profesional de la salud.
¿Para qué edad está pensado?
Está escrito para gente de 15 a 30 años, con ejemplos de escuela, trabajo, redes, dinero y relaciones.
¿Sustituye la terapia o la medicación?
No. Es una guía educativa y práctica que complementa la atención profesional. No contiene indicaciones de medicamentos ni dosis.
¿En qué formato llega?
PDF digital de 71 páginas. Lo lees en celular, tablet o computadora.
¿Cómo lo recibo?
Al completar tu compra recibes el enlace de descarga inmediata en tu correo.
Pequeños pasos, grandes logros :)
Quiero mi ebook ahora →